תוסף מזון של GNC WAIGHT GAINER

גובהה 1.68 משקל 49.5 אני אוכל ולא משמין נכון אני לא אוכל מכו בודי בילדר פשוט אני לא מסוגל לצרוך כמויות אדירות של מזון... לכן קניתי את התוסף הספציפי אשר מבוסס על מלטודוקסטרין ושאלתי היא איך משתמשים.? שתיה אכילה לפני אחרי אימון כמה פעמים.? כמה כפות.? ולמה חשוב לשתות הרבה והאם רק מים.? ומה הוא המדד הנכון לעלליה מבוקרת ונורמלית בתודה מראש

המפתח לעליה במשקל הוא אימון ממוקד ויעיל לפיתוח מסת שריר. מכל התוספים בעולם אני לא הייתי ממליץ גל ג'י אן סי, אבל בהצלחה.... חשוב לשתות הרבה כי התוספים העשירים בחלבון מעמיסים על הכליות. מים עדיפים על כל משקה אחר בגלל יעילות הספיגה שלהם. אפשר לפני אימון, אבל אחרי האימון השימוש ייתן את האפקט היעיל ביותר. לא כדאי להשתמש יותר מפעם אחת ביום (כתלות בריכוז החלבון). הכמות תלויה במשקל הגוף, ואמורה להיות טבלה על האריזה המתיחסת לקריטריון הזה.