ספורט אחרי ניתוח קיסרי

ילדתי לפני חמישה חודשים בניתוח קיסרי, מעל קו הניתוח הבטן עדיין נפוחה. התייעצתי עם רופא - אין שום התעמלות שאינני יכולה לעשות. אז מה עושים כדי "לישר" שוב את הבטן???

עושים מה שכל העולם ואישתו היה עושה במקרה כזה: מאמצים אורח חיים פעיל, ומקפידים על תזונה. שימי לב שאני לא משתמש במושג "דיאטה", למרות שהתרגום המדוייק שלה הוא כל מה שנכנס למערכת העיכול דרך הפה. "דיאטה" משום מה נתפסת כתוכנית זדונית להרעבה עצמית, וזה הרבה יותר מזיק לבריאות מאכילה ספונטנית. יש בפורום הרבה מאוד מידע לגבי : מה, מתי, וכמה לאכול.