אבקת חלבונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמן כבר מספר חודשים בחדר כושר אני עובד בעיקר על עליה במסה ופיתוח גוף. אשמח לדעת על אבקת חלבונים אשר מסייעת בעליה במסה מה שיעזור לי "לגדול" ולפתח שרירים. ובמיוחד האים היא מזיקה ולו איפלו במעט לגוף.
בשלב בו אתה נמצא אין סיבה וטעם לצרוך תוספים. תשאל אותי שוב בעוד שנה, אחרי שהגעת ל 5 - 6 אימונים בשבוע. יש פוטנציאל של נזק לכליות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
