תזונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה הכי טוב לאכול לאחר אימון לבניית גוף בחדר כושר.עד עכשיו לא הצלחתי לקבל תשובה טובה בנוגע לנושא הזה.....כל אחד אומר משהו אחר. אם אפשר לקבל תשובה חד משמעית ,רצינית ומפורטת בנושא(כולל שמות של מאכלים וכמות). תודה רבה מראש.
צטט בבקשה מה אמרו לך, ונראה. חוצמזה - הפורום דן בלי סוף בנושאים האלה. דפדף.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
