גביהה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/02/2003 | 22:32 | מאת: משה

האם יש שרירים מסוימים שצריך לפתח או תרגילים מסוימים שצריך לעשות כדי לגבוה??

26/02/2003 | 07:24 | מאת: ירון פישר

לא. אבל כדי לנצל את פוטנציאל הגביהה צריך לאכול טוב, ולישון טוב בלילה. הורמון גדילה מופרש בעיקר בלילה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה