אנמיה קלה

שלום רב הנני בן 47 מזה 17 שנה אני עושה ספורט בהליכה מהירה של כ-7 קמ"ש ויותר כל יום . הענין הוא שאני בשנים האחרונות מגיע למרחקים של בין 25 ועד 30 ק"מ כל יום. ההליכה בסוף היום לא גורמת לי לעייפות יתר או לישנוניות ,ואני מתפקד רגיל עד חצות ויתר. הבעיה שלי היא שעשיתי בדיקות שגרתיות וגיליתי אנמיה קלה- המוגלובין 13.1 וברזל -IRON 50 פריטין = 22 HCT=38.5 MCV = 78.9 MCH=26.8 MCVC =26.8 מה שהייתי מעוניין דעת אם יש קשר בין פעילות הייתי אומר יתר -30 קמ?? יכול לגרום לתופעת אנמיה כזאת . נב עשיתי בדיקת דם צואתי ,בדיקת אולטרא סאונד חלל הבטן, בדיקת רופאה גאסטרו והכל תקין.(לא עשיתי בדיקת מעיים פולשנית ) אני מודאג מאד ומבקש יעוץ תודה

ראשית, עלי לציין כי איני תזונאית ולא רופאה. אבל כמי שהיתה לה אנמיה משך שנים עלי לציין שאחד הדברים המכריעים לעניין אנמיה הוא התזונה. האם אתה מקפיד לאכול די חלבונים ממקורות נכונים??? על הגוף לקבל חלבון מדי יום! יתכן והאנמיה נובעת מהפעילות האינטנסיבית שלך. מצד שני - אם אתה מרגיש טוב, עירני ומתפקד, סביר שפעילות זו תורמת לך יותר מאשר מזיקה לך. בכל אופן - למה לא להתייעץ עם הרופא שנתן לך את האבחון? נ.ב אם זה מעודד אותך, מסוכן הרבה יותר מאנמיה קלה, הוא מצב של עודף ברזל בדם. דבר זה יכול לגרום למחלות לב.