מה זה שרשרת סגורה לאימון

ירון שלום, שאלתי אותך בעבר לגבי אימון במכון כושר לאוסטיופורוסיס. ואמרת לי לעשות שרשרת סגורה לעמ"ש. ואם שמים אותי במרחיקים מקרבים להחליף מדריך. הראתי את הוראותיך לאימון במכון כושר אבל לא קיבלתי הוראות מדוייקות לגבי הנדון. אתה יכול להדריך אותי דרך הפורום לגבי מה זה בדיוק שרשרת סגורה? רופא ספורט של קופ"ח אמר שאסור לי להרים משקולות. שזה עלול לפגוע בעמ"ש . עד כמה זה נכון?. המדריך אמר שמשקולות קלים מאד חשובים לאימון. אנא הוראותיך. תודה טובה

אם הרופא המטפל אסר עליך להרים משקולות , אז מצבך דורש התיחסות מיוחדת. זה לא אומר שאסור לך להרים משקולות, רק שהרופא לא רוצה לקחת אחריות על הפעילות. זה מובן, אבל מונע ממך לההשתמש בכלי היעיל ביותר לשיקום. מכל מקום, במקרה שלך זה יהיה לא רציני לייעץ בהתכתבות. אני ממליץ בחום לחפש ולמצוא פיזיותרפיסט המתמחה בשיקום ולעבוד איתו.