יכולת

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/12/2002 | 14:57 | מאת: טריין

בבדיקות שנערכו לי לצו ראשון התגלה לי כי יש לי קצב לב במנוחה 36 לדקה.הרופא אמר לי כי כדי לי לנסות להשתתף באופן תחרותי בריצה.האם יש קשר בין קצב לב כזה לריצה?האם זו בכלל יכולה להיות ביה בריאותית?

05/12/2002 | 16:36 | מאת: יפעת

טוב, זה חדש לי... דופק של אדם בריא צעיר ובכושר מצויין במנוחה הוא בין 55 ל65. שמעתי על איזה כדורגלן צמרת עם 45. אבל 36? זה כבר ממש חידוש בשבילי. אם הרופא בדק ואמר שהכל בסדר, אז כנראה שהכל בסדר. למרות שבחיים לא שמעתי על דופק כל כך נמוך. (אולי זה 63 ולא להיפך?) ההמלצה לעסוק בריצה באופן תחרותי נובעת מכך שיש לך נפח נשימה בלתי רגיל, את/ה זקוק/ה למעט פעימות לב יחסית כדי להעביר כמות דם קבועה. זה אומר שתתנשפ/י פחות מאחרים ויהיה לך פחות קשה לפחות מבחינת הנשימה והחמצן שיגיע ביעילות יתר לשרירים.

06/12/2002 | 18:09 | מאת: ירון פישר

ואולי הנער מקבל איזו תרופה להורדת לחץ דם (וזה מאיט את הדופק)?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה