חומצות אמינו

האם חומצות אמינו יכולות לעזור לי לרדת במשקל- כתוספת לספורט אירובי שאני עושה כל יום?

לא לרדת במשקל אלא לרדת באחוזי השומן: שימוש בחומצות אמינו אמור לגרום לשימור מסת השריר, ולפיתוח מסה נוספת - מה שיגרום בעקיפין לירידת אחוז השומן בגוף.

מה עם חלבונים? ודברים אחרים מה אתה מייעץ?