זה נורמלי שרואים את עצמות הבטן?

טוב זה לא ממש הבטן גם לא החזה אבל אלה באמצע ומהצדדים אם הבנתם אותי לא מכיר את המוסג אז ככה.. חבר שלי מאוד חזק גם גבוהה ורזה עם בטן שטוחה וכל זה לא רואים לו את העצמות כנראה שמכוסות השרירים או משהו כזה אבל אצלי שאני הרבה יותר נמוך וחלש ולא שמן אבל לא חטוב.אצלי כן רואים השאלה היא: האם זה עניין של כושר או אולי זה טבע ככה אני אני וכלום לא יעזור אולי רק אם אשמין?

אם אתה מאוד רזה זה מאוד הגיוני שיראו אצלך את הצלעות. אם תתאמן(אימוני כח) ותגדיל את מסת השריר היא תכסה על העצמות הללו ותראה הרבה יותר טוב. אני לא יכולה להבטיח שתגיע למימדים של חברך אבל בטוח שאתה יכול לשפר בהרבה את מצבך.

מה זה אימוני כח ? אשמח לדעת זה הרמת משקולות? ריצה? מה זה בדיוק? תודה מראש