שאלה לירון

שלום כבודו, מעניין לדעת מה כבודו מציע לאכול לאחר אימון טוב בחדר כושר??למה כל מה שלא שואלים את כבודו הוא אומר שזה לא ככה,לא נכון או לא רציני. 2,האם כבודו מציע להשתמש בבלנדר על מנת להפוך דבר אכיל לדבר שתי???

לאחר אימון בחדר הכושר צריך לאכול חלבונים מעורבים בפחמימות כמו לאחר כל אימון. אם אתה אוהב לשתות ולא לאכול- אתה יכול להשתמש בבלנדר. אני לא רואה כל סיבה למה בן אדם יעדיף לשתות את האוכל שלו ולא לאכול אותו...

אחרי האימון (ממש אחרי האימון) צ"ל פחמימות מורכבות וחלבונים ביחס של 2:1 , ולהחזיר הרבה נוזלים לגוף. אני מבין שסגנון הכתיבה שלי לא לרוחך, אבל אין הרבה מה לשות בקשר לזה. אבל - יש נסיבות מקילות: הפורום הזה סובל (הרבה יותר מכל פורום אחר) מאמונות תפלות, ותיאוריות אפלות, וזו בדיוק הסיבה שלקחתי על עצמי לנהל אותו. אני לא כל כך בעד להפוך מזון מוצק לנוזלי, היות ואני חושש מאיבוד ערך תזונתי.