עמילן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון מכיוון שרכשתי את אמונך אני שואלת אותך שאלה שלא קשורה לספורט. לאחר שקראתי על נושא העמילנים הבנתי שמלח נכלל הקבוצת העמילנים אם כן, לשאלתי: איזה תחליף קיים למלח ? כדוגמת סוכר=סוכרזית .
מלח לא נכלל בקבוצת העמילנים. איך שלא יהיה , כדאי לצרוך כמה שפחות היות ומלח משפיע לרעה על לחץ הדם. סוכרזית הרבה יותר מזיק לבריאות מסוכר, אגב.