פיתוח שרירי מול מחשב

האם יש דרך לחזק שרירי בטן, כתפיים, חזה, ישבן או רגליים מול המחשב??? אם כן איזה תרגילים עלי לעשות (המטרה העיקרית היא לחטב- למשל ריבועים בבטן)? תודה, אמיר

לצערי אין ביכולתי להעניק לך נוסחת פלא מול מחשב הינך יכול לבצע תרגילי כיווץ ומתיחת שרירים, הרמות ומתיחות רגליים, הזזת ידיים בהחזקת חפץ כלשהו לכל מיני כיוונים, שרירי בטן מחוטבים הינה פעולה משולבת של 1. אימון מתאים 2. תזונה 3. סבולת לב ריאה בברכת הספורט

פעם, במחשבי המקינטוש של שנות ה-80, העכבר של המחשב הלך כל-כך גרוע, שהיית צריך להזיז אותו עשרות סנטימטרים כדי שתוכל להקיף את המסך. אני בטוח שאם תעבור להשתמש במחשב כזה , תוכל לעבוד לא רע על שרירי היד. :)