תרגילים איזומטריים????

וואוו - לא מבינה ... חטטתי בהודעות השונות ועניינה אותי במיוחד זו על הספינינג ..(מתוך עיסוק בו ). השתמשת שם במינוח מ פ ו צ ץ (זה שבכותרת ) והתבלבלתי . אשמח להבין למה הכוונה . תודה

אין שומדבר מפוצץ במונח הזה. יש משהו שחצני באופן שבו את מנפנפת בחוסר הידע שלך. כדי לפנות אלי - סגלי לעצמך יותר ענווה. פני למדריך שלך כדי לקבל הסבר.

ירון , בעצם אפילו בהלם ... שאלה תמימה לחלוטין שאכן מעידה על בורות ...(אני חדשה לחלוטין בתחום הכושר וקוויתי לטייל בפורום שונים וללמוד על פיתוח כושר גופני ) ללא שום כוונת התנשאות . אני מוצאת שמנהל פורום צריך לנהוג בענווה ובהגינות כלפי המבקרים בו וזו הגדולה שלו ... , אך לא עליי לחנך אותך (מה שניסית אתה ) בכל אופן - כוונתי היתה תמימה לחלוטין! השכלתי רבות תודה