תרגילי חימום לפני שחיה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/08/2002 | 23:06 | מאת: מוטי

לירון, הבקש שתיתן לי מספר תרגילי חימום ליפני השחיה

01/09/2002 | 07:54 | מאת: ירון פישר

מתיחות קלות יספיקו. תעשה חימום ספציפי (שחיה במהירות איטית).

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה