אחוזי שומן....

הי הרבה זמן שהייתי פאסיבית כאן.... מתמידה לקרוא. שאלה לגבי מכשיר המודד את אחוזי השומן...מכשיר של omron המדידה נעשית באמצעות אחיזה של הידיים קידוד מין גובה משקל. עד כמה בדיקה זו אמינה על סמך מה מתקבלות התוצאות....כלומר מה עובר מאחיזה של מספר שניות? האם התנודות באחוזי השומן זהות לתנודות במשקל? כרגיל תודה

כנראה את מדברת על מכשיר המעביר זרם חשמלי בגוף וכך בודק את מסת השומן בו. באחיזה זו של מספר שניות המכשיר מעביר פולס חשמלי דרך הידיים לגוף. הפולס עובר בקלות רקמות הרוויות במים (שריר) ונתקע כשהוא נתקל ברקמות חסרות מים כמעט (שומן). כך הוא בודק כמה מתוך המסה שלך היא מסת גוף כחוש (שרירים ועצמות) ומפחית זאת מהמשקל שלך. תנודות במשקל ובאחוזי שומן אינן דוקא מקבילות. ישנם אנשים שבגיל 50 שוקלים כמו בגיל 20. עדיין הם נראים קצת פחות מוצקים... אם תבדקי אותם במכשיר המודד אחוזי שומן תגלי כי מסת השומן שלהם גדלה בעוד מסת השריר פחתה.לעומת זאת, אדם יכול לעלות במשקל בעוד אחוזי השומן שלו יורדים- בשל עלייה במסת שריר, צבירת נוזלים... המשקל אינו מדד לכלום.

רמת הדיוק של מכשירים כאלה היא +\- 5%, לכן הוא לא יכול לשמש מדד אבסולוטי - רק יחסי.