nutrition
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
does 1 batata or 2 with salad for noon is a good meal?
ריפלייס זה בטטה וויז אה חזה עוף (צ'יקן ברסט), זן איט וויל מייק אה גוד ארוחת צהרים. איף יו אר אה צימחוני (ווג'י), זן יו קן ריפלייס וויז זוג ביצות קשות (ביצים), אור גביע גבינה לבנה אור קוטג'. יו סי, זר איז אה לק אוף פרוטאין אין יור דיאט.
זאנג יו ורי מאצ' :)