המשך השאלה לירון

אני לא הבנתי,מה זאת אומרת ק"ג נקי משומן...אין לי מושג כמה שומן יש בגוף שלי;) למה אתה לא ממליץ לשמור על דיאטה זו לאורך זמן? אם אני אנסה לקחת את תוספי החלבון חודש או חודש וחצי ולקחת לפי המינון הנכון ,האם זה גם יכול לגרום איזשהו נזק לכליות או למערכת אחרת??(אני פשוט רוצה לנסות לקחת את זה בגלל שאני רוצה לעלות קצת במשקל אבל אני לא רוצה לקחת את זה לאורך זמן,אני גם רוצה לקחת את זה כי תמיד יוצא לי לצבור ביום את מנת החלבון הדרושה לי) אולי אתה יכול להמליץ על איזשהו תוסף חלופי לבעיה שלי? תודה אלון

היות ואין לך מושג, הנחתי שגופך מכיל רק 10% שומן. צריכת תוסף למשך חודש וחצי לא תגרום נזק קרוב לוודאי, אבל גם לא תגרום לצבירת מסה משמעותית. אם יש לך בעיה בספיגת חלבון אתה צריך ייעוץ קליני. התוסף שימליצו לך בייעוץ (אם בכלל) יהיה ממקור של ביצים.