שלום למנהל הפורום ולעוזרות החמודות:)

היי ירון.. זוכר אותי?? וואו.. אני לא מאמינה, קפצתי להציץ, ואני רואה שירון מנהל הפורום.. מדליק:)) טוב, זה בטח כבר OLD NEWS עבורכם.. ואני רואה שגם רויטל, אביטל וסנונית עוד פה. כל הכבוד על ההתמדה. כמו שאתם רואים (בהיעדרות שלי) אני התייאשתי. אני עושה חצי שעה אופניים, קצת בטן, קצת ידיים, משתדלת לפחות יום כן יום לא, וזהו, אין לי כוח ליותר, גם זה עולה לי ביזע (תרתי משמע). במשקל אני תקועה, אם אתם זוכרים ירדתי 10 קילו, עכשיו 65 ותקועה. לא זז הרברס (אבל אני אשמה כי אני לא מקפידה). אני אחזור שוב לבקר.. בברכת כושר נעים.. צ'או.. ובהצלחה ירון!!

אבל זה באמת בגדר חדשות ישנות.

ירון התחתן :-)

וואלה, מזל טוב!!! אז אבוד לי?? :-( תגידו, שאלה רצינית, מה עושים עם חברה שלא מוכנה לקבל את שיטות האימון שלי שקיבלתי מידיו המסורות של ירון?? היא לא מבינה שאירובי =דופק אפקטיבי. היא לא מבינה שצריך לעשות סטים ולא 800 כפיפות בטן רצופות..