שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני זמן קצר אחרי לידה. בפעמים הראשונות ביצעתי כפיפיות בטן בקלות. דווקא אחרי 3 פעמים זה נהיה יותר קשה וכואב. למה?
אחרי שלושה אימונים? או סטים?
אני זמן קצר אחרי לידה. בפעמים הראשונות ביצעתי כפיפיות בטן בקלות. דווקא אחרי 3 פעמים זה נהיה יותר קשה וכואב. למה?
אחרי שלושה אימונים? או סטים?