אסתמה וכושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כיצד אפשר לשלב בין אסתמה וכושר? האם הינך ממליץ על פעילות ספורטיבית מסוימת שיכולה להדחיק את מחלת האסטמה או לשבת בזרי דפנה יחד עם מחלה זו? מתי לדעתך מומלך, אם בכלל, לקחת משאף לפני פעילות ספורטיבית ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
בעיקרון פעילות גופנית יכולה לתרום לחולה אסטמה. באימון כוח אין בכלל מגבלה שאני יכול לחשוב עליה. לגבי פעילות אירובית - רצוי, אבל תלוי בתנאי הסביבה (לא יבשה מדי). להשתמש במשאף לפני האימון נראה לי יותר הגיוני. כל זה תלוי בעיתוי - בעת התקף לא מתאמנים. בכל מקרה כדאי לקבל המלצה מהרופא המטפל לגבי עצימות האימון ועיתוי השימוש במשאף.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
