עייפות

שלום לכולם, הנני סובל מעיפות יתר כל הזמן...אני חוזר מהעבודה בארבע אחה"צ ופשוט מתמוטט יש איזשהי פעילות גופנית שלא תגזול ממני יותר משעה ביום שתוכל לעזור אולי בבעיה? תשובתכם אודה.

אנחנו לא יודעים מה ה"בעיה" , רק מה הסימפטומים שלה. לך להיבדק, שגר אבחנה לפורום וקבל המלצות לפעילות \ תזונה \ אורח חיים.

גם לי הייתה בעיה דומה עד השנה האחרונה זה נפתר ע"י שינוי תזונה ופעילות גופנית במקביל ירדתי במשקל והרגשתי עלייה ברמת האנרגיה הכללית אבל אני חייבת לציין שזה לא היה מצב של "פשוט מתמוטט" אחרי העבודה רק הרגשתי עייפה וחסרת אנרגיה גם לבדיקה רפואית כדי לשלול בעיה רפואית פעילות גופנית יכולה לעזור אבל זה עניין גם של תזונה