בריאות ספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! ברצוני לשאול מה הקשר בין פעילות גופנית לבריאות?
פעילות גופנית היא תנאי הכרחי לבריאות. שימי לב לניסוח: "פעילות גופנית" ולא "ספורט", לאמור אם את פועל בנין, נניח, אז את פעילה גופנית.
יש למשהו איזה התנסות חיובית בענין? מי מכם היה שק תפוחי אדמה מרוח ברפיון מול הטלויזיה, והפך להיות איש ברזל נמרץ ועירני?
אולי לא תהפכי להיות דוגמנית (רוב הסיכויים שלא) ואולי לא תיראי כמו ב"לאישה" ולמרות זאת ועף על פי כן...נועי תנועי זה כייף משחרר נותן הרגשה טובה.... ומרזה ויש לזה עוד כמה יתרונות בריאותיים... בחרי משהו שכייך לך ותתיחלי רק תיזהרי זה ממכר....
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
