הגישה הנכונה

באיזה מקום יש לבחור על מנת להפוך "שומן " לשרירים מבלי לישם את שיטת הבולדיבילדר(מכון כושר מקצועי,מכון כושר בספורטן וכד')

בתור התחלה אני מקווה שאתה מבין ששומן אינו הופך לשריר. מדובר בשתי רקמות שונות בגוף, ואחת לא הופכת לאחרת. המעבר כבייכול משומן לשרירים מתבצע כאשר משלבים אימון גופני עם תזונה נכונה ובכך מגיעים להורדה בשכבת השומן בגוף, ועקב האימון הגופני מתחזקת רקמת השריר בגוף. כך כבייכול הופך שומן לשריר. ואימון בחדר כושר יכול להתבצע באופנים שונים ולמטרות שונות. וחדר כושר אינו חיוני למטרה זו. אפשר לבצע אימון מתאים גם באופן עצמאי.