סקווט

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/04/2002 | 20:33 | מאת: ארז

על איזה שרירים עובד תרגיל הסקווט ?

24/04/2002 | 11:17 | מאת: ירון פישר

שריר עיקרי - ארבע ראשי. שרירים מקבעים - בטן , זוקפי גב שרירים מסייעים - דו ראשי ירכי, ישבן.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה