אבקת גיינר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 16.5 ושוקל רק 41 קילו. הרופא המשפחתי בדק אותי ואמר שאין לי שום בעיות,אני רק צריך לאכול. הבעיה שקשה לי לאכול כל כך הרבה אז החלטתי לקנות אבקת גיינר. השאלה שלי היא: 1)האם יש תועלת באבקה הזאת? 2)מה החסרונות שיש באבקת הגיינר? 3)והאם אני חייב להתאמן כדי לקבל תועלת מהאבקה? אשמח לתשובות לבעיות.
כן - באבקת גיינר יש הרבה חומרים המעלים את מישקל גופך , וזה יעזור לך לעלות , בגיינר אין חסרונות זה דבר טיבעי לגמרי .., אתה לא חייב להיתאמן , אבל רצוי , אה ועוד דבר עם האבקה תואכל גם טוב 4 ארוחות לפחות ביום זה יעזור לך !!
אלירן שלום, אכן אבקות גיינר המכילות שילוב של פחממה וחלבון עשוית להועיל בעלייה במשקל, יחד עם זאת חשוב להבין שהבסיס לעלייה במשקל חלקו העיקרי יגיע מתזונך - שלדבריך אינה טובה, לפכיך ממליץ שתתיעץ עם תזונאי ספורט שיבנה לך תכנית תזונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
