הליכה לשם הנאה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, כמה קלוריות בדקה נשרפות ב"הליכה לשם הנאה"? והאם "הליכה לשם הנאה" היא הליכה יותר איטית מ"הליכה איטית" או שזה אותו הדבר? תודה
סולם בורג זוהי סקאלה שמדרגת את תחושת המאמץ, אך יש בה חסרון בולט שהאבחנה בין דרגות הקושי היא סובייקטיבית בהתאם לתחושה שמרגיש המתאמן. כך שמה שלי מאוד קשה , לך יכול להיות קל... אגב , ההליכה שלי לשם הנאה היא דווקא בקצב מהיר יחסית, אני לא ממש אוהב ללכת לאט , כך שגם פה המושג הליכה לשם הנאה הוא מאוד סובייקטיבי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
