ייאוש שאין דומה לו

שלום, אני בת 26 מטר 59. עד היום אכלתי בין ארוחה 1 ל2 ביום אך לרוב 1, בדרכ הארוחה הייתה מורכבת מפחמימה. לפני חודש וחצי התחלתי לאכול נכון יותר, כאשר אני מרגילה את גופי ל3 ארוחות ביום ולפעמים בין לבין אוכלת חטיף בריאותי של 91 קלוריות או פרי (2 תפוזים או מלון) וכמובן בארוחת הצהריים/ערב אוכלת סלט, אנני אוכלת כבר ארוחות המורכבות בעיקר מפחמימות כגון פסטות וכדומה, ולרוב אוכלת ביום: 2 פרוסות לחם קל עם קצת קוטג 3% וריבת תות או במקום סלט ביצים מרוח על הפרוסה (בצורה קלה ללא הגזמה), בצהריים לאחר אימון: תירס קטן+ טונה וכף שטוחה של מיונז או שניצל טבעון סלט גדול וקצת פתיתים בצד, ובערב או שאני לא אוכלת או שאני אוכלת קצת פופקורן ביתי בסיר יחד עם בן זוגי עם סרט. אני מקפידה לשתות מים ביום ובימים שאני עושה ספורט אני שותה קצת יותר מליטר מים. בנוסף אני מתאמנת 5 פעמים בשבוע שעה כאשר אני עושה זומבה- אירובי בצורת ריקוד. יחד עם כל זה אנני יורדת במשקל, התחלתי ב71 קילו והייתי בסוף השבוע שעבר 70.1 והיום עליתי 70.5 לאחר שביומיים באחרונים עשיתי שעתיים ספורט. אני מבולבלת כבר ולא מבינה את פשר הדבר....למה אנני רואה ירידה? נ.ב-יש לציין כי מבחינת מראה נראה כי כן חלה ירידה כלשהי ויש סימנים של שינוי על העור אך עדיין. אני מתחתנת עוד 5 חודשים ואני מפחדת שלא אצליח על אף ההשקעה הזו, בן זוגי אוכל יותר ממני ועוד מנשנש לפעמים וירד כבר 2 וחצי קילו.... אנא עזור לי להבין מה קורה

יכולה להיות עלייה במסת השריר,או לחילופין ספיחת נוזלים... מעכשיו תמדדי פשוט אחוזי שומן בעזרת המאמן,כי כמו שאת אומרת את מרגישה את הירידה אז זה ההסבר ההגיוני..בהצלחה