שרירי הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בן 17 ואני מנסה כבר כמעט שנה לפתח את שרירי הבטן, ואני מבצע כפיפות בטן פעמיים בשבוע, אך ללא תוצאות. מה עליי לעשות?
כל יום ! למה רק פעמיים בשבוע ?
שלום, אני בן 17 ואני מנסה כבר כמעט שנה לפתח את שרירי הבטן, ואני מבצע כפיפות בטן פעמיים בשבוע, אך ללא תוצאות. מה עליי לעשות?
כל יום ! למה רק פעמיים בשבוע ?