נדודי שינה בעקבות פציעת ספורט

אני סובל מפציעת ספורט שעוד לא החלימה לגמרי. לפעמים תוקפים אותי קצת כאבים בלילה וקשה לי להירדם. האם אתה ממליץ על כדור שינה עד זמן ההחלמה הסופית או אולי פתרונות טבעיים?

היי, אם אתה מתעניין בדעתו של מישהו שהיה במצב דומה ממש לא מזמן (לא פציעת ספורט אלא פציעה קלה בתאונה), אז היו איזה שבוע שבועיים שהיו כאבים יותר חזקים בלילה ולא יכולתי להירדם מהר למרות שהייתי עייף, הציעו לי זריקות לשיכוך כאבים וכו' אבל הסתפקתי בכדור שינה (אמביאן cr) ולקחתי כל אותו שבוע ועכשיו אני נרדם גם בלי.