עיצוב הגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום אני רוצה לעצב את הגוף והשאלה שלי היא איך אני מעלה את מסת השריר אני מתאמן במכון כושר כבר חצי שנה ואני מתאמן בצורת A ו B ואני יורד רק במשקל ובאוחזי שומן וגם אורי השאלה שלי היא כמה זמן לוקח לשרירי הבטן להתפתח וגם אורי ברוצני לדעת גם מהו ההבדל בין עיצוב הגוף לחיטוב הגוף אני ישמח לקבל תשובה.
הי, תנסה להוסיף מעט פרטים ביחס אליך נראה לי יקל מעליו קצת לדוג' אם אתה במאזן קלורי שלילי או חיובי כי אם רוצים לראות תשרירי הבטן לעניות דעתי זה קשור לאחוזי שומן בעיקר בבטן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
