ביטוי פיזי לשיפור יכולת

שלום אורי, התחלתי לפני כ-5 חודשים לעשות תרגילי מתח. בהתחלה הייתי מסוגל לעשות בקושי 2. היום אני עושה 12-13. השינויים הפיזיים שאני רואה מועטים לעומת הציפיות שלי .הזרועות נעשו חזקות יותר והגב נעשה קצת משולש אבל השינויים מזעריים. כלומר, לא רואים שנעשיתי שרירי יותר למרות שהתחזקתי ואני מסוגל לעשות היום פי 6 חזרות מבהתחלה.. (יצויין שאני בחור רזה). השורה התחתונה היא שכמעט לא רואה הבדל ממשי מלפני שהתחלתי לתרגל מתח לבין היום. האם כדאי לי להמשיך ולהתאמן יותר ולקוות שבעתיד כן אראה תוצאות? או שעליי להשלים עם זה שזה המבנה גוף שלי וקשה יותר לראות שינויים ממשיים? תודה, שנה טובה, גמר חתימה טובה.

אני חושב שאנחנו דומים...גם אני רזה ואני מתאמן ולא רואה תוצאות בולטות. גם אני מתחזק ורואה שיפור ביכולות באימון אבל הגוף לא השתנה כל כך. כנראה נצטרך להמשיך להתאמן ...ולאכול..