ילדים בחדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם פעילות בחדר כושר של ילדה בת 10 עלולה לפגוע לה בגדילה?
תשובתי המוחלטת היא "בהחלט" ילדה בת 10 אינה יכולה לעבוד עם מכשירים, משקוליות לגילה הינם דבר מאוד לא בריא וכו'. לא מומלץ עד גיל 14 לפחות. בברכת הספורט