אימון עצמי בבית

אורי שלום, נעשה מעט סדר. 1. הורדת שומן תגיע מתוכנית תזונה, מומלץ לבצעה בליווי של תזונאי/ת. 2. פעילות אירובית לא חייבת להיעשות על הליכון אפשר גם ללכת בחוץ/ רכיבה/ שחייה.. 3. לגבי אימוני כוח - כן. כנס ללינק המצורף ובמידה ויהיו לך עוד שאלות אשמח לחזור אליך . http://www.fitnessinbalance.co.il/html5/?_id=10646&did=11087&G=10646 בהצלחה אורי