אימונים גירעון קלורי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני מתאמנת אימוני כוח 3 פעמים בשבוע בסטודיו ושומרת על תזונה וגירעון קלורי התחלתי להתאמן כבר חודש ואני נשקלת כבר שבועיים ולא רואה ירידה המספר במשקל לא זז כל הזמן אותו מספר אולי ירידה של 100 גרם איך זה הגיוני ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.05.25 | 15:20
נטלי שלום, במרבית המקרים יש אי דיוק בגירעון הקלורי. ממליץ לבדוק במדויק, עדיף עם תזואי/ת ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
