ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כבר חודש אני מנסה לרוץ מדי ערב , אבל עדיין מקרטעת אחרי השותפה שלי לריצה. מזה שנה אני הולכת שעה וחחצי שלוש פעמים בשבוע, אבל לרוץ אני לא מסוגלת. יש לכך הסבר? או שאני סתם פדלעה?
יכולים להיות מספר סיבות לכך אולם אינני יכול לענות לך על תזשובה כזאת מפני שהייתי צריך לפני כן לראות אותך ולבדוק אותך וכד'. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
