הליכה ברגל

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

09/05/2005 | 14:20 | מאת: מורדי

אני בן 63 לפני שתיים עברתי אוטם שריר הבלב מאז אני הולך כול יום ברגל כ:41/2קמ" יש לי ויקוח עם אשתי אני תוען לפי מה שכתוב שזה מונע 40 אחוז התקף שני. היא אומרת שללא קשר אני יכול לקבל התף ולא לעשות מזה ענין גדול כאילו שזה מציל או יטיב עם מה שקרה לי. אנא תשובתכם בענין ואשמח להבין ענין זה יותר טוב.

19/05/2005 | 12:42 | מאת: יעקב חיים וינברג

שלום מורדי, הליכה עשויה למנוע התקף שני. אין הבטחה למניעה במאה אחוז, אבל הנטיה הסטטיסטית היא שההליכה מועילה. בלי שום קשר להתקף - ההליכה טובה לכל מערכות הגוף ולמצב רוח טוב (מבחינה הורמונלית היא גורמת לשחרור הורמונים "שמחים"). כמו שזה נראה - אשתך זקוקה לא פחות ממך להליכה טובה... בברכה, יעקב חיים וינברג - מומחה לפתרון בעיות רגליים www.footsupport.co.il

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה