קריאטין לבני נוער

שלום ירון אני בן 15 ומתאמן 4 פעמים בשבוע אימון כוח ופעמיים אומניות לחימה. לפני מספר שבועות המדריך במכון שאני מתאמן אמר לי להתחיל לקחת חלבון מי גבינה,הורי שאלו אחד הרופאים והוא אמר החלבון פוגע בכליות, האם זה נכון? והאם הוא באמת עוזר לגדילת מסת השריר? ואמרו לי על קריאטין, העם הוא גם פוגע? והאם הוא עוזר.? ואיך לקחת אותו? והאם יש חברה טובה של קריאטין ? ויש את הPerfect 3000 ? http://www.bigsport.co.il/Product.asp?Pid=1213&Cat2Cat1ID=19&Cat2ID=0

קריאטין הוא תוסף תזונה מצוין למי שעוסק האימוני משקולות בעצימות גבוהה ולפי דעתי בגיל שלך לא כדאי לצרוך קריאטין (למרות שאין לו תופעות לוואי). הקישור שנתת מציג מחירים יקרים מדי, כך לדוגמא את האתר הזה: www.getbig.co.il יש לו מחירים יותר טובים והוא לא היחידי!