כאב בגב התחתון - כתוצאה ממכון כושר?

שלום רב, אני בן 20, גובה 1.79, שוקל 63 ק"ג, התחלתי להתאמן במכון לפני כחודשיים, אני הולך למכון 3 פעמים בשבוע, (פעם כל יומיים ועוד פעם אחרי 3 ימים). המשקל המקסימלי שאני עובד עליו במכשירים השונים הוא 40 ליברות. לפני כשבוע הרגשתי מין חוסר איזון בין צד אחד של הגב התחתון לצד שני, הרגשתי שהחלק השמאלי התחתון יותר "יציב" מהשמאלי, אולי זה היה השריר שנשאר יותר מתוח מהשני... לא יודע... התחושה הזאת פחות או יותר נשארה לי במשך שבוע, כשביום חמישי שעבר, נהיה לי כבר מין כאב בשני הצדדים של הגב התחתון, אני די בטוח שזה היה כאב שרירים, הוא היה מתגבר כשהייתי עושה תנועות שונות עם הגב, ואחרי יום חמישי התחיל להיחלש, ביום שבת (אתמול) התאמנתי שוב במכון, כסיימתי את האימון כבר נעלם לי לגמרי הכאב הנ"ל, וחשבתי שהכל טוב... אבל היום בצהריים התחיל לי כאב שונה, שבא הרבה יותר ממרכז הגב, ואני חושש שהוא מגיע מאחת החוליות האמצעיות-תחתונות בגב, זה כאב שבא בגלים, כמו פעימות לב, הוא מופיע בערך כל 7 שניות למשך שנייה, מתגבר קצת ונחלש... נראה לי שהוא מגיע לא בדיוק מהחולייה אלא יותר מצד שמאל שלה, ניסיתי ללחוץ על החולייה אבל אני לא מרגיש התגברות משמעותית בכאב (מצד שני אני לא אורתופד כמובן...) ועכשיו כשנראה לי שהכאב בא מאחת החוליות זה הרבה יותר מטריד... מה כדאי לעשות? האם לא להתאמן מחר? האם יכול להיות שזה סתם צירוף מקרים, (אולי גם כי אתמול ישנתי רק 4 שעות בלילה אחרי האימון)? בזמן הקרוב אני לא יכול לראות אורתופד בגלל הרפואה הצבאית הנפלאה... תודה!

הכאבים יכולים לנבוע ממקורות שונים: דלקות ברקמת החיבור (גידים, רצועות) דלקת ברקמת עצב פריצת דיסק שבר בנקודת עגינה של גיד לחולייה כמו"כ , ללא קשר ישיר לאימון - מהכליות. עד שתיבדק באופן יסודי, הימנע מפעולות הגורמות לכאבים במהלך האימון.