מה עדיף לרוץ על מסילה או לרוץ בחוץ ?

שלום רב לכולם נתקלתי בכתבה וחשבתי לשתף גם אחרים בנאמר. את הנמוקים לסעיפים השונים השמטתי , מלבד הסעיף האחרון שלדעת הכותב וגם לדעתי הוא באמת החשוב והמשמעותי ביותר. ?מה עדיף לרוץ על מסילה או לרוץ בחוץ מאת: דובב מזור www.ayalot.com באדיבות אתר הריצה והטריאתלון אז מה יותר טוב: לרוץ על מסילה או לרוץ בחוץ תשובה חד משמעית אין, לכל אחד מהנ"ל יש את היתרונות והחסרונות שלו. בעקבות שאלות חוזרות ונשנות, החלטתי להביא בפניכם את כל היתרונות והחסרונות בעת הפעלת שיקול הדעת. כל המובא לפניכם הוא לדעתי האישית בלבד (פרט לסיפוריהם של מספר אנשים לקראת סוף המאמר) וכל אחד יכול לטעון אחרת מזג אוויר: מסילה- יתרון, חוץ- חסרון קצב ומרחק: מסילה- יתרון, חוץ- חסרון בקרה עצמית: מסילה- יתרון, חוץ- חסרון התקלויות בתנועה, בהולכי רגל ובכלבים: מסילה- יתרון, חוץ- חסרון (לא תמיד בלימת זעזועים: מסילה- יתרון/חסרון, חוץ- יתרון/חסרון בידור: מסילה- יתרון, חוץ- חסרון תאורה: מסילה- יתרון, חוץ- חסרון נגישות: מסילה- חסרון, חוץ- יתרון מונוטוניות: מסילה- חסרון, חוץ- יתרון אתגר והרגשת הישג: מסילה- חסרון (בד"כ), חוץ- יתרון והחשוב ביותר- חיבור הגוף והנפש עם הטבע: מסילה- חסרון, חוץ יתרון לדעתי פה קבור הכלב. כל מה שהוזכר עד כה, אינו מתקרב כהוא זה לחיבור הגוף והנפש עם הטבע. למה אני מתכוון? במשך אלפי שנים אבות אבותינו היו רצים לביצוע צרכיהם השונים, ובפרט לצוד את ארוחת הערב. עוד קיימים שבטים רבים באפריקה אשר מנהלים אורח חיים כזה. אם כן, אם זהו הטבע שלנו, מדוע לשנותו? מדוע להתכנס בין 4 קירות ולרוץ במקום. מקומנו הוא במרחבים הפתוחים, היכן שהציפורים מצייצות והיכן שניתן להתכנס עמוק פנימה לתוך גופנו ולחבר את הגוף עם הנפש. ריצה בטבע זהו, למעשה, המקום בו אנו יכולים להתכנס בעצמנו ולהגיע אל השלמות הנפשית והגופנית. אני בטוח כי לרובכם באו ההארות החשובות ביותר והרעיונות הגדולים ביותר בעת הריצה במרחבים. באותה הזדמנות הייתי רוצה לשבח ולהלל את ריצות השטח שאני כ"כ ממליץ עליהן. ריצה בעיר לעומת ריצת שטח הם 2 דברים שונים לגמרי. ריצה בעיר טומנת בחובה קרקע קשה ביותר, הולכי רגל רבים, מכוניות, רמזורים וכו'. לעומתה, ריצה שטח טומנת בחובה קרקע רכה (התאמנו באופן סדיר בשטח ואז כשתעלו על כביש תבינו למה אני מתכוון), שקט, היעדר מכוניות והולכי רגל והחשוב ביותר- המקום בו תוכלו להתכנס בתוך תוככם. פשוט חוויה מושלמת. פרט לכלבים משוחררים, ריצת שטח היא, לדעתי, המקום המושלם לרוץ בו. אין כמו ריצה בחוץ לחיבור הגוף והנפש. בברכה אמנון

אני עדיין מתלבט אם להשאיר את המאמר הזה באויר. מעבר לתחושות הסובייקטיביות של הכותב (חיבור לטבע וכו'), אין שום ביסוס מדעי לקביעות שיש למסילה יתרון בהיבט של זעזועים. ייתכן מאוד שהמסילה אף נחותה מריצה על משטח קשה, וכבר התייחסתי לסוגיה הזו בפורום בעבר. אני מאוד מעריך את הרצון שלך לתרום לפורום, אולם אני מבקש שתתמקד בחוויה האישית שלך, ולא בפרסום מאמרים מבוססי אינטואיציה. מנקודת ראותי - הגישה האינטואיטיבית הזו גורמת נזק, וזו הסיבה שאני מקפיד על התכנים כאן.

ירון שלום אני בהחלט מקבל את הערתך ! רצוני היה לתת דגש לחיבור לטבע ולא מעבר לזה וגם ציינתי זאת. אני מסכים כי יש בכתבה רכיב אינטואיטיבי , ועל כך אני מצטער !!! מסתבר שהפעם נחפזתי קצת (וזה לא אופייני לי) בברכה אמנון