בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש לי כרס קטנה והייתי מעוניינת להוריד אותה מה עלי לעשות?
להיות יותר פעילה, ולאכול פחות לחם, פסטה, תפ"א , אורז ותירס.
יש לי כרס קטנה והייתי מעוניינת להוריד אותה מה עלי לעשות?
להיות יותר פעילה, ולאכול פחות לחם, פסטה, תפ"א , אורז ותירס.