גב כפוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב. אני אלי בן 19 והבעיה שלי היא שגב שלי קצת כפוף, הכתפיים משוכות קצת קדימה, ובפרופיל נראה כאליו יש לי גיבנת קטנה. הייתי כבר אצל רופא, והוא הפנה אותו לפזיוטרפיסט, שנתן לי תרגילים מסויימים. בזמנו לא הקפדתי על הנושא ולא עשיתי את התרגילים. השאלה שלי היא האם תרגילים עוזרים ליישור הגב? ואם אני יתמיד איתם זה יעזור לי ליציבה? האם יש למישהו פתרון לבעיתי?
לקריאה נוספת והעמקה
הרופא שבדק אותך הגיע למסקנה שיש פתרון, אבל אתה חייב להיות עקבי ביישום שלו.
אתה יכול להמליץ לי על תרגילים שאפשר לעשות?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
