פעילות גופנית בגיל הזהב -

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

21/03/2005 | 09:05 | מאת: בשקה

איך אפשר לחזק את שרירי הפרק העליון של היד (זרוע) שלא תהיה כל כך מדולדלת

22/03/2005 | 06:51 | מאת: ירון פישר

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה