פעילות גופנית בגיל הזהב -
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איך אפשר לחזק את שרירי הפרק העליון של היד (זרוע) שלא תהיה כל כך מדולדלת
http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html
איך אפשר לחזק את שרירי הפרק העליון של היד (זרוע) שלא תהיה כל כך מדולדלת
http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html