הי ירון!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאחרונה הוסיפו במכון הכושר בו אני מתאמנת, מכשיר שאמור להוות תחליף לעבודה אנאירובית בחדר כושר. המכשיר עובד על רעידות בשריר או משהו בסגנון. האם אתה מכיר את המכשיר הזה? לא יודעת, אבל עליי הוא לא עשה רושם. אני עדיין חושבת שאין תחליף למשקולות. מה דעתך?
לקריאה נוספת והעמקה
אין שום תחליף לעבודה אן אירובית. גרייה חשמלית של שרירים מתאימה לתהליכי שיקום אחרי פציעות חמורות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
