שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אם יש מישהו שהוא גם טוב בהורדת ידיים בזריקת כדור ויש לו אגרופים חזקים,איזה שרירים חזקים אצלו?ואיזה כוח זה{מתפרץ,סיבולת וכו...} תודה
אתה מתאר פעולות שונות לחלוטין, שיש להן דרישות שונות מהותית לא רק בהיבט של חוזק . סבולת שריר. זריקת כדור (בייס בול)? תלוי גם בטווח התנועה של מפרק הכתף, ובעיקר ביכולת להעביר אנרגיה בצורה טובה מהכתף לכף היד. איגרוף דורש טכניקה דומה (תנועה בליסטית, ולא כל כך כיווץ עוצמתי של שרירים). מכל מקום, האדם שאותו אתה מתאר - יש לו מגוון עצום של יכולות פיזיולוגיות (כוח, סבולת ), יכולות תנועתיות (מהירות, טווח תנועה), יכולות נוירולוגיות (גיוס הרבה יחידות מוטוריות בשריר בעת ובעונה אחת, וכפי הנראה גם סף כאב מאוד גבוה (כושר נפשי). אין שום אפשרות להתחיל לתאר אפילו על רגל אחת את מגוון השרירים הפועלים בהטלת כדור או הטחת אגרוף, לכן אסתפק באמירה שכדי לבצע פעולות כאלה היטב דרוש גם כוח רב בשרירי בטן , הגב, ושרירי האגן (בנוסף לשרירי הפלג העליון).