גדילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בת 15 ומתאמנת בחדר כושר. אני נמוכה והורי גם, שמעתי שפעילות גופנית רבה יכולה לעצור את הגדילה ולפתח שרירים במקום. האם יש דרך למנוע את פיתוח השרירים האלה? ואם זה נכון שספורט פוגע בגדילה? אם כן מדוע..? אני יודעת שאין תרופת פלא לגבייה ושזה תורשתי אבל האם שחיה או כל ספורט אחר עוזרים בדרך כלשהי? תודה רבה מראש שני
ספורט לא פוגע בגדילה !!!!!!!!!!!!!!!!!!! (אולי אפילו להיפך). כדי למצות את פוטנציאל הגדילה שלך את צריכה לאכול מגוון, ולהקפיד לישון בלילה (ולא כפי שבני נוער נוהגים להיות ערים עד הבוקר).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
