אכילה וספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, אני מתאמנת בק.מ.י (סוג של קרב מגע) פעמיים בשבוע בין 20:00-21:30. רציתי לדעת מתי עדיף שאני אוכל את ארוחת הערב? תודה! ענת :)
בתוך 60 דקות אחרי האימון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, אני מתאמנת בק.מ.י (סוג של קרב מגע) פעמיים בשבוע בין 20:00-21:30. רציתי לדעת מתי עדיף שאני אוכל את ארוחת הערב? תודה! ענת :)
בתוך 60 דקות אחרי האימון.
