יש לי שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יכול להיות שמישהו גמיש בגלל משהו בעצמות הגוף או שהגמישות באה רק מאימונים רבים של ריקוד ג'ודו וכ'ו...?
לקריאה נוספת והעמקה
לא ירדתי לסוף דעתך. השאלה היא איך אפשר לשפר גמישות?