חולשה לאחר אימון.

שלום רב, יש לי בעיה שמטרידה אותי לאחרונה והיא חולשה שמופיעה כשעה-שעתיים אחרי אימון ויכולה להמשך עד יומיים. אני אדם בריא כבן 30, גובה 1.78 משקל 64 ק"ג. אני מתאמן כבר כמה שנים (פעמיים עד 3 בשבוע) בשחייה (25 דקות, דופק ממוצע 155-160) או הליכה מהירה (7.5 קמ"ש, מסלול של 5 ק"מ). לאחרונה התחלתי לרוץ (15-20 דקות, 2.5-3 ק"מ , דופק ממוצע: 175). למרות שהבעיה אותה תיארתי הופיעה גם לאחר הליכה בתדירות של בערך פעם בחודש-חודשיים, נראה כי תדירות הבעיה עולה מאד בעקבות הריצה (בערך כל ריצה שלישית). ביצעתי ארגומטריה ואקו מאמץ - שניהם תקינים. א.ק.ג כאשר הופיעה החולשה - תקין. לחץ-דם: תקין. בדיקת דם תקינה. כאשר מופיעה הבעיה האומללה כל מאמץ ולו הקטן ביותר גורם לה להחריף. האם יש לך רעיון או כיוון שכדי לבדוק ?, האם זוהי תופעה ידועה או לא ?, אשמח לקבל כל אינפורמציה בנושא. תודה רבה !

יש עדויות לצניחה בלחץ דם במהלך פעילות אירובית לפרק זמן ארוך (למעלה מ 30 דקות), אולם העניין הזה אמור להתאזן כמה שעות אחרי האימון. אין לי הסבר לעובדה שהחולשה שלך נמשכת פרק זמן ארוך יותר. גם ריכוז חומצת החלב בדם אמור לרדת בתוך כשעה אחרי האימון (ריכוז גבוה גורם לחולשה ובחילה). אני מניח שבדיקה ארגומטרית היא השלב הבא בתהליך האיבחון.