מדידת אחוזי שומן

: מדידת אחוזי שומן מחבר: ירון פישר תאריך: 19.12.2004 שעה: 07:52 לדעתי חישוב מדוייק הוא חסר תועלת, ולכן איני נוהג להתעמק במספרים. מכאן שהתשובה שלי עוסקת רק במדידה יחסית: מדוד את היקף ה מותניים בגובה הפופיק, את הירכיים באיזור המפשעה, את הזרוע באמצע הדרך בין המרפק לכתף, ואת האגן באיזור הכי רחב שלו. רשום , חשב סכום, וחזור על הפעולה אחת לחודש כדי לקבל אינדיקציה יחסית. אם הנתונים מאוד חשובים לך אתה יכול למצוא אותם בספריות של בתי חולים (טבלאות של היקפים על פי אוכלוסיה). שכחתי לציין - עליך לחפש בספרייה "טבלאות אנתרופומטריות". מדידה בתהודה מגנטית לא מעשית כי היא עולה כמו חללית (מרווחת) וצריך לחזור עליה כאמור אחת לחודש. לירון שלום רב ! בעוד אני ניגש במרץ רב ובהתרגשות למדידה הראשונה , כהרגלי , אני שוב חושב מה ולמה אני עושה מה שאני עושה , ומגלה כי לפחות במקרה של הזרוע , כפי שאני זוכר מתמונות של שרירנים , שריר הזרוע אם רוצים יכול להתפתח למימדים גדולים , מה שמעלה באופן טבעי את החשש , שמא דבר זה עלול לשבש את תוצאות המדידה. לגבי השרירים באזורי המדידה השונים איני יודע מה קורה בדיוק. ורציתי לבקש לדעת , כפי שרק אתה יודע להסביר כמובן , באמת איך ככה מסבירים את מה שנראה לכאורה לא ברור ? בברכת לב שמח ופנים מחייכות אמנון

כאשר תהיה שרירן הדרך הזו לא תתאים לך יותר.... בשלב הזה של הקריירה הספורטיבית שלך ההיקפים אמורים לרדת.